Hold og Træning

mor_med_babytraening

“Om det er dig eller din baby der skal lære at skabe tillid til egen krop, så er der plads til det her”


mama_staerk_indefra_og_ud

Mama  – Stærk indefra og ud 

  • Døjer du med forskellige smerter eller problematikker efter fødslen – fx delte mavemuskler, ondt i ryg og nakke? og har svært ved at holde på vandet? 
  • Er det minimum 8 uger siden, du har født, og vil du gerne i gang med at træne? 
  • Måske du tidligere har været vant til at træne? 
  • Måske du ikke før har gjort dig så meget i træning, men gerne vil nu? 
  • Holdet er for alle – det har ingen betydning, hvordan dit tidligere træningsniveau var. 
  • Medbring gerne Guldklumpen! 

2 Muligheder 


Træningsforløb

Du kan vælge at købe et otte ugers forløb, som indeholder:

  • 2 ugentlige træninger
  • Facebook-gruppe til support
  • Status og målinger gennem forløbet – samt tilsendte ekstraøvelser og motivation.
  • Gratis undersøgelse af delte mavemuskler og aktivering af bækkenbund.
    Samlet pris 2.500 kr.

Pr. gang

Bare kom når det passer dig og betal for de gange du kommer.

Til 150 kr. pr. gang


babyer_leger_tumlehold

Tumlehold

(starter i slutningen af 2022/starten af 2023)

  • Ønsker du at give dit barn den bedste start?
  • De små elsker at bruge og mærke deres krop. Igennem deres første leveår er udviklingen enorm – både motorisk og kognitivt.
  • På Tumeholdet vil der være fokus på at give dit barn de bedste betingelser for motorisk udvikling. Der vil også være fokus på sansestimulering, styrke af barnets motorik og også kontakten mellem baby/barn og forældre.
  • Gennem god tumlehygge giver det jer mulighed for bedre at kende jeres barns krop og hjælpe til at opbygge en god kropsstabilitet hos jeres barn – det er med til at give jeres barn en god grundmotorik, som h*n skal bruge resten af livet.

Tumleholdet koster 120 kr. pr. gang